筋肉痛強し

スポーツジムに通い始めて 1ヶ月になりますが、 未だに毎回筋肉痛になります🏃‍♀️ 今までできていた動きを イメージできても、 実際に動けないので もどかしさを感じてます🐢 やはり7年のブランクは 大きいですね! ですので、ジム翌日の勤務は 毎回ぎこちない動きに なっております 笑 本日のジム後は、 DH.吉田…

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